Pozycjonowanie stron

Informacje

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

Pozycjonowanie stron

Pozycjonowanie stron

Jest to działanie mające na celu dostosowanie strony do algorytmów wyszukiwarki tak, by to właśnie serwis internetowy pojawił się jak najwyżej na stronie wynikowej i żeby właśnie do trafiali użytkownicy zainteresowani ofertą z branży. Dobrze wdrożone działania pozwolą odnieść konkretne korzyści, zwiększenie ruchu na stronie, co może przełożyć się na większą rozpoznawalność strony wśród potencjalnych klientów, a w konsekwencji także na zwiększenie dochodów firmy. Wiedząc już, że wchodzi w skład działań związanych z pozycjonowaniem i rozróżniając oba pojęcia, można podsumować, że nieetyczne praktyki dotyczą zarówno działań związanych z procesem ale także są one związane z takimi działaniami pozycjonowania, które nie stanowią działań.marketing bezpośredni

Jak już wcześniej zostało wspomniane, na proces składają się działania polegające na optymalizacji treści, optymalizacji kodu i struktury witryny internetowej oraz profilu linkowego. Być może traktowanie i pozycjonowania jako synonimicznych pojęć jest spowodowane takim samym celem, który przyświeca zarówno działaniom jak i pozycjonowania, a mianowicie osiągniecie wysokiej i stabilnej pozycji w wynikach wyszukiwania ukazanych przez wyszukiwarkę. Relację między pozycjonowaniem strony a można więc określić jako: zawiera się w pozycjonowaniu; pozycjonowanie jest pojęciem szerszym, a należy do narzędzi, za levelrank.pl pomocą których osiąga się cele pozycjonowania.

Osobom odwiedzającym stronę nie będzie się chciało tracić czasu na podawanie szczegółowych danych. Okazuje się jednak, że równie dobrze działają treści dłuższe, opisowe, które wskazują, co wydarzy się po kliknięciu albo podkreślają unikalną wartość oferty, np. „załóż bezpłatne konto”, „tak, chcę zapisać się na newsletter”. Teraz przyjmijmy, że sklep zdecydował się zainwestować w dopracowanie strony pod kątem konwersji, co spowodowało jej wzrost 1 %.

Komentarze: 100


noavatar.png
Nawoja 2018-09-18

Świetny artykuł. Wygląda na to, że olejek arganowy może rozwiązać wiele problemów z którymi zmagam się od dawna… dziękuję!

noavatar.png
Ignacja 2018-09-18

Kasia zawsze pomocna od obozu stosuje rady żywieniowe i poprawa zdrówka oraz samopoczucia bardzo widoczna !

noavatar.png
Ambroży 2018-09-18

Uważam, że taki produkt nie ma nic wspólnego z naturalnym pochodzeniem…

noavatar.png
Epifan 2018-09-18

Witam od jakiegoś czasu śledzę bloga ,a co z a tym idzie zaczęłam interesować się zdrowym odżywianiem. Zaczęłam jeść więcej kasz, warzyw i owoców. Pieczywa i potraw mącznych raczej unikam bo nie wiem które są najzdrowsze. Jednakże czasem najdzie mnie ochota na pierogi czy pieczywo. Prosiłabym o wskazanie które pieczywo i mąka są najzdrowsze. Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam

noavatar.png
Maksymian 2018-09-18

Sernik z kaszy jaglanej z musem z malinami to jak wykorzystany rzut karny. Lepiej jak jest wykorzystany niż gdy jest pudłem. Trochę klimatu piłkarskiego ale przecież niedługo mundial w. Pozdrawiam.

noavatar.png
Malina 2018-09-18

Jak powinnam rozłożyć białka, tłuszcze i węglowodany przy dniu: pobudka-5:1 , trening 6:1 -7:1 , 8-1 :1 szkoła i trening w godzinach wieczornych, biorąc pod uwagę 5/6 posiłków w ciągu dnia. W ciągu tygodnia 2 treningi silowe, reszta stabilizacyjna i typowo pilkarska.

noavatar.png
Felicjana 2018-09-18

Pani bardzo lubię szpinak ale wyczytałam, że żeby organizm skorzystał z jego właściwości odżywczych trzeba umieć łączyć go z odpowiednimi składnikami. Podobno przez szczawiany znajdujące się w szpinaku trzeba go łączyć z np. mlekiem, serem ricotta, śmietana, bo w przeciwnym razie szczawiany „zniszczą” wapń z kości, czy to prawda ? czym łączyć a z czym nie łączyć szpinaku ?

noavatar.png
Lidka 2018-09-18

Dzięki za ciekawy i pomocny artykuł cały czas nie bardzo rozumiem, dlaczego lepiej unikać białka krowiego mleka? powinnam wykluczyć z diety również kefiry, maślanki, jogurty, mimo że wpływają na „dobre” bakterie jelitowe?

noavatar.png
Łucjusz 2018-09-18

robię taką ale z kaszą kuskus

noavatar.png
Apolinaria 2018-09-19

Puszka mleka kokosowego – jakiej pojemności?

noavatar.png
Faustyna 2018-09-19

Wygląda pysznie? napewno??

noavatar.png
zdzislawa 2018-09-19

świetny artykuł. nie jestem specem, ale sama po sobie widzę różnicę pomiedzy bieganiem (samo bieganie 5-6 razy w tyg, w tym długie wybieganie 1 ) a ćwiczeniami siłowymi. po roku biegKasia nie byłam w stanie zrobić pompki, a moje mięśnie były tak napięte, że skończyłam u fizjo. po roku samym ćwiczeń siłowych mam i kondycję lepszą (jak już raz na miesiąc coś mnie weźmie na bieganie to biegam szybciej niż kiedyś, bez wysiłku), mam lepszą sylwetkę, lepiej się czuję i co najważniejsze mam umięśnione, a nie chude nogi. A to ważne, bo nogi nas niosą przez życie, więc muszą być silne!

noavatar.png
Leontyn 2018-09-19

Szkoda, że ten wpis nie pojawił się wcześniej, bo na młodą pokrzywę i mniszka już trochę za późno… za to mam suszoną młoda pokrzywę i skrzyp, zerwane ok. 1,5 miesiąca temu, i codziennie piję herbatkę z pokrzywy i skrzypu

noavatar.png
Marika 2018-09-19

Wlasnie niedawno odstawilam mieso wiec artykul dla mnie super. Bardzo lubie czytac posty, zawsze krotko, na temat i wiele cennych informacji… tak dalej. Pozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Rita 2018-09-19

Mam .Czy jest zdrowe? Ostatnio się zastanawiam..Pozdrawiam!!

noavatar.png
Ostrowod 2018-09-19

Bardzo ciekawy i pomocny artykuł:) problemem jest kKasiucja.. ponieważ ćwiczę wieczorami, zaczynam około godz. 1 . Po treningu przeważnie w czasie 1,5-2 godzin idę już spać. Przed treningiem nie dam rady jeść, bo byłoby mi ciężko ćwiczyć, po treningu jest już za późno. Wychodzi więc na to, że jedzony około godziny 1 obiad jest moim ostatnim posiłkiem. Można to jakoś inaczej rozwiązać? serdecznie:)

noavatar.png
Domasław 2018-09-20

Zrobiłam ale kurczak był suchy, i nie wiem czy dlatego że trochę za długo go trzymałam w piekarniku, czy bez przykrycia był..Może ktoś pomoże, doradzi?

noavatar.png
Celestyn 2018-09-20

może ciasteczka owsiane z dodatkiem żurawiny lub jagód goji, bądź ciasto marchewkowe

noavatar.png
Augusta 2018-09-20

Hej, jak to jest: mówiłaś i pisałaś ze nie robisz łączenia w posiłkach węgli i białek bo zaburza to trawienie itd a tutaj wszystkie propozycje białkowo-węglowodanowe ….. to jak to jest w końcu ?P.s. Ale artykuł bardzo dobry, dzięki ze mogę poszerzać swoją wiedzę dzięki ☺️Pozdrawiam.

noavatar.png
Gerazym 2018-09-20

Fenomenalne! tylko ilość cukru do 1 i wyszło bardzo słodkie i intensywnie czekKasiudowe!

noavatar.png
Rodomil 2018-09-20

Witam! mi powiedziec.Kasiu cos na temat rosolu? czy mozna go bez wyrzutow sumienia jesc?

noavatar.png
tobiasz 2018-09-20

Czy da się pominąć mus kokosowy? ew. czym go zastąpić?

noavatar.png
Jaromira 2018-09-20

ryżowe, migdałowe.Pozdrawiam

noavatar.png
Alicjana 2018-09-21

Kasiu zaczęłam używać kurkumy dopiero od niedawna. Dodaje ją do rosołu (lub innych zup) na sam koniec gotowKasia. Czy dobrze robie? warto dodać ją wcześniej? 😊

noavatar.png
Iwona 2018-09-21

Pani jedno pytanie z mojej strony. Czy moglaby podac jakas diete, cwiczenia na otylosc brzuszna? najskuteczniej i najszybciej pozbyc sie tluszczu z brzucha? zmagam sie z tym problem od lat i nie moge sie go pozbyc:( za odpowiedz!

noavatar.png
Leopoldyna 2018-09-21

Robiłam i polecam przepyszne danie:)

noavatar.png
Niegodoma 2018-09-21

Kasiu, zastanawiam się nad dietą zgodną z grupą krwi co o tym sądzisz?

noavatar.png
Gromisław 2018-09-21

Super, ale jaka konsystencja takich placuszków? robił, ktoś wie?

noavatar.png
Enniusz 2018-09-21

Tak, ja też na to zwróciłam uwagę. Ale blog jest prześwietny!

noavatar.png
Regina 2018-09-22

o tak:) też z chęcią bym przeczytała:)

noavatar.png
Kasandra 2018-09-22

Kasiu, nie wiem czy pisałaś już o tym wcześniej, ale czy znasz jakieś warte polecenia książki dotyczące diety przy problemach z tarczycą?

noavatar.png
Enniusz 2018-09-22

Również piję wodę regularnie przez cały dzień!!!!!:)))))))))))))))))))))))Serdeczności:)

noavatar.png
Czedrog 2018-09-22

Witamy wśród internetowych zdrowych ludków! się , że będziemy mogli korzystać z wskazówek i razem cieszyć się zdrowym stylem życia.Założenie bloga to strzał w 1 !:)Cudnej jesieni i dla i):):)Pozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Marcelin 2018-09-22

Brawo!!! takich miejsc!

noavatar.png
Ludmar 2018-09-22

Od 4 miesięcy jestem na diecie paleo. Zaczyna mi powoli brakować pomysłów na urozmaicenie jadłospisu. Na szczęście wystarczy wejść na bloga i zaraz ślinka leci na samą myśl. Kasiu, dziękuje!

noavatar.png
Gracjan 2018-09-22

Witam serdecznie, ja mam podobny problem. Zamówiłam płytę, ponad dwa tygodnie temu, płatność natychmiastowa, potwierdzona e-mailem, do tej pory nic nie dostałam.Pozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Luboradz 2018-09-22

ciężko, ale myślę że z każdym treningiem będzie coraz łatwiej;)

noavatar.png
Maja 2018-09-22

Jasne mozna na święta zrobić kutie lub sałatke z kaszą jaglaną i granatem oraz sezamem

noavatar.png
Krzesława 2018-09-22

Ja już zaczelam dawno 💪💪💪trzeba palić pupe póki jeszcze czas😊a twoja twoja propozycje wyprubuje wieczorkiem😉milego dnia wszystkim!!☺☺☺

noavatar.png
Arnolf 2018-09-22

Fajne te rady?, trafiają do mnie. Wesołych ? i pozdrawiam serdecznie ?

noavatar.png
Krzysław 2018-09-23

A ja mam do pytanie Nie wiedziałam gdzie mogę się o to zapytać wiec postanowiłam pod jednym z artykułów jako komentarz … a że jesteś osobą cudowną to mam nadzieję że pomożesz! Mianowicie (może pominęłam gdzieś ten wpis) ale mam problem z doborem kKasiucji po treningowej 🙁Śniadanie – białkowo-tłuszczowe , potem jadam posiłki białkowo-węglowodanowe ale o 1 .1 /1 .1 ide na trening (do ok 1 .1 /1 .1 wracam) i nie wiem co zjeść na kKasiucję gdy ok 1 .1 ide spać najczęściej sięgam po serek wiejski light ale nie wiem cy to dobre rozwiązanie lub może jest lepsza jakaś alternatywa? bardzo wdzięczna za odp lub link z przydatnym artykułem jeśli coś pominęłam <3

noavatar.png
Lubomira 2018-09-23

Świetna płyta! to, że mogę łączyć bloki jak mi się podoba. Najbardziej lubię zestaw na brzuch, ponieważ ćwiczenia się nie powtarzają

noavatar.png
Klaudyna 2018-09-23

Pani idąc na siłownie około 1 :1 -1 :1 co trzeba zjeść przed treningiem ( przekąska o 1 :1 zjedzona), a co zjeść do 1 min po siłowni i po powrocie do domu?skoro to już np. będzie godz. 1 :1 -1 :1 , toż to noc, a na noc się nie je, ale po siłowni trzeba coś zjeść przecież ;(.pozdrawiam gorąco w mroźne lato 😉

noavatar.png
Marian 2018-09-23

ja lubię z warzywami

noavatar.png
Kornelia 2018-09-23

A jakąś konkretną piłkę poleca?

noavatar.png
Bolemir 2018-09-23

MY !!!!!! tu wszyscy

noavatar.png
Gilbert 2018-09-23

Bardzo fajny artykuł godny uwagi i trzymajmy się zasad a wszystko będzie tak jak trzeba Pozdrawiam i miłego dnia !:)

noavatar.png
Irydion 2018-09-23

Gzie można zamówić

noavatar.png
Ciesława 2018-09-23

Kochana />upiekłam dziś – są boskie! wywołują uśmiech na twarzy bardzo dziękuję za ten przepis!

noavatar.png
Nagod 2018-09-23

Należy wysłać na podany e-mail dowód wpłaty, aby otrzymać wejściówkę.Pozdrawiam

noavatar.png
Nażyr 2018-09-24

Frigga wyluzuj z tym podlizywaniem sie. Masz plan na caly dzien, wiec zasuwaj do kuchni i wykaz sie tam.

noavatar.png
Fawila 2018-09-24

Kasiu, możesz mi polecić stewie konkretnej firmy? producentów oszukuje i często na opakowKasiu z dużym napisem „STEWIA” stewii jest 2,2%. Z góry dziękuję za odpowiedź

noavatar.png
Danka 2018-09-24

Wszystko już działa

noavatar.png
Patrycy 2018-09-24

Jeżeli osoba trenuje rano po przebudzeniu, po południu i wieczorem to jak powinniśmy rozkładać białka, tłuszcze i węglowodany? z tym śniadaniem w takiej sytuacji?

noavatar.png
Hania 2018-09-24

Ślicznie dziękuję za ten wpis i z niecierpliwością czekam na kolejny dot. pielęgnacji włosów i skóry:)))))Moc serdeczności:)))))))

noavatar.png
Lubomira 2018-09-24

Aaaaale bosko :))))) miły prezencik :))))

noavatar.png
Henryka 2018-09-25

Pani jedno pytanie z mojej strony. Czy moglaby podac jakas diete, cwiczenia na otylosc brzuszna? najskuteczniej i najszybciej pozbyc sie tluszczu z brzucha? zmagam sie z tym problem od lat i nie moge sie go pozbyc:( za odpowiedz!

noavatar.png
Demetriusz 2018-09-25

Co można użyć zamiast jajek, gdyz moje dziecko ma alergie?

noavatar.png
Dobiesława 2018-09-25

Czy to ciasto jest mokre w srodku?

noavatar.png
Józef 2018-09-26

kwestia gustu nie uważam żebym potrzebowała Pozdrawiam

noavatar.png
Druzjanna 2018-09-26

Genialny przepis, chlebek wspKasiały, wilgotny, delikatny i pachnący z domową konfiturą „niebo w gębie” milo zaskoczona, pierwsza próba i od razu udana spróbować każdemu

noavatar.png
Edmund 2018-09-26

Robiłam i polecam przepyszne danie:)

noavatar.png
Gizela 2018-09-27

Około 6-8 sztuk. Ann

noavatar.png
Gawin 2018-09-27

Ja osobiście nie lubię jesieni, ale po twoim wpisie nastroiłam się pozytywnie jesień też może być piękna, prawda ?

noavatar.png
Basia 2018-09-27

Byłam!! niesamowicie dziękuję za ten wspKasiały dzień kochana i

noavatar.png
Dobrawa 2018-09-27

Super! moglam sie na nia doczekac! wykupilam

noavatar.png
Dobosława 2018-09-27

Pani z jakiego powodu nie można łączyć twarogu z owocami? pisała gdzieś o tym? na diecie skomponowanej przez dietetyka i na drugie śniadanie mam właśnie twaróg chudy, maliny i orzechy. Proszę o odpowiedź

noavatar.png
Lubomira 2018-09-27

*1 oczywiście tam miało być :]

noavatar.png
Emil 2018-09-28

Dzień dobry w końcu kupiłam złote siemię lniane-te najzdrowsze;) mam młynek w domu … czy lepiej jeśli zmiele je i potem zaprze gorącą wodą czy lepiej całe ziarna zalać woda i nie mielić-która opcja jest lepsza ku zatrzymKasiu więcej dobrych właściwości?

noavatar.png
Klementyn 2018-09-28

Kasiu, znasz świetny przepis na sałatkę z kaszą jaglaną? i życzę

noavatar.png
Rudolf 2018-09-28

Samych sukcesów dla i całego.Super że jesteście.☺😙😘😚

noavatar.png
Bogusz 2018-09-28

Ale się działo:) wspomnienia pozostaną!Pozdrowienia dla wszystkich – i wszyskich uczestniczek

noavatar.png
Arnolf 2018-09-28

Jestem pod wrazeniem!zapraszam na blog o modowych inspiracjach, z gotowymi zestawami(ostatnio karnawałowe zestawy i te na mroźne dni) i zdrowym jedzeniem:

noavatar.png
Bogwidza 2018-09-28

Witaj. Od dawna śledzę bloga, ale dopiero teraz sama zaczynam wprowadzać zdrowe zmiany w swoim jadłospisie. Twój blog jest dla mnie inspiracją, jednak ciężko mi zmotywować mojego partnera do zdrowego żywienia , a co za tym idzie sama czasami jem to co on, bo nie mam czasu gotować po dwa różne dKasia. Czy masz jakiś pomysł jak przekonać faceta, żebyśmy razem żyli zdrowo? .

noavatar.png
Dominika 2018-09-28

Zrobiłam, przepyszne. Jedzone na zmianę z ciastem czekKasiudowym <3

noavatar.png
Michalina 2018-09-29

Swietny trening! dlugiej przerwie w cwiczeniach, wcale nie jest taki prosty

noavatar.png
Jarema 2018-09-29

„Tego dnia jemy przez cały dzień zupy krem (bez nabiału i innych dodatków)” – czyli żadne przyprawy też nie wchodzą w grę, czy tak?

noavatar.png
zacheusz 2018-09-29

Luubię zieloną herbatę PS-Mogę jeszcze oprócz 4 min. ćwiczeń tabaty zrobić z taśmami?

noavatar.png
Kaja 2018-09-29

Z jakiej firmy polecasz olej arganowy?

noavatar.png
Piotrek 2018-09-29

Dobre są też szparagi pieczone w plastrach cukinii (cieniutkie plastry skropione sokiem cytryny).Chyba warto dodać, że do pieczenia lepsze są zielone szparagi.

noavatar.png
Osiegniew 2018-09-29

A miód czy syrop klonowy?

noavatar.png
Symeon 2018-09-30

Przeszlam niedawno na dietę wegańska. Wczoraj odebrałam wyniki krwi i okazało się, ze wszystko w normie. wszystkim z całego serca ten sposob odżywiKasia, poniewaz nie tylko przyczynia się on do poprawy zdrowia ale i pozytywnie wpływa na środowisko i sytuacje zwierząt hodowlanych ( słusznie nazywaną współczesnym holocaustem). pamiętać, ze w nabiale znajduje się m.in. krew, ropa oraz bardzo dużo hormonu wzrostu przeznaczonego tylko i wyłącznie dla jagniąt.Współczesne choroby cywilizacyjne, jak rak, choroby wieńcowe czy cukrzyca są spowodowane właśnie dieta mięsna!Jeżeli możemy suplementowac witaminę czy i stosować sie do rad to dlaczego dalej zabijać zwierzęta, niszczyć nasza planetę i krytykować wszystkich wegetarian ?

noavatar.png
wiktorian 2018-09-30

Kasia moc z tobą! wiem ile kulek jesz żeby na niektore tendencyjne pytKasia odpowiadać… moc z śliczne za posty!

noavatar.png
Domicela 2018-09-30

Na pewno ta tarta pojawi się na moim wigilijnym stole. Dziękuję za przepis.

noavatar.png
Erazm 2018-09-30

Jeśli sniadanie bt to jak powinna wyglądać kKasiucja? jem 4 posiłki . I kKasiucja jest po treningu. Dodam, ze mam rozpisane od osoby węglowo-tłuszczowa.

noavatar.png
Sebastian 2018-09-30

Dzień dobry. Mam do pytanie, co prawda nie w powyższym temacie, ale liczę na odpowiedz i będę bardzo wdzięczna. Kontaktowalam się z wieloma dietetykami m.in z vitaimmun oraz tych od „króla polskiej dietetyki” i mam coraz większy mętlik a pro po mięsa. Wiem, że kazdy czlowiek jest inny, ale liczę się z opinią i chciałbym zapytać jak to jest u. Czy z białka zwierzęcego spożywa tylko ryby? w postach z 1 roku widzialam sprzeczne informacje w tym temacie..Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdraawiam 😉Wszystkiego dobrego w nowym roku

noavatar.png
Dionizy 2018-09-30

Też jestem bardzo ciekawa.

noavatar.png
Atanazja 2018-09-30

Czy jeżeli mam nietolerancję nabiału to mogę używać masła klarowanego ?

noavatar.png
Marysia 2018-09-30

Tak polecam ćwiczę z apka i naprawdę daje niezły wycisk. Uwielbiam naprawdę tworzysz same hity 💪💪🏋🏋Polecam apke jest najlepsza 💥💥💥💥

noavatar.png
Ksawery 2018-09-30

Kasiu zaczęłam używać kurkumy dopiero od niedawna. Dodaje ją do rosołu (lub innych zup) na sam koniec gotowKasia. Czy dobrze robie? warto dodać ją wcześniej? 😊

noavatar.png
Radmir 2018-10-01

Oczywiście, że tak, jeśli tylko przyrządzamy go w odpowiednich sposób z mięsa, które pochodzi z wiadomego miejsca.Pozdrawiam

noavatar.png
Brygida 2018-10-01

2-4 filiżanki.Pozdrawiam

noavatar.png
wojciech 2018-10-01

Cieżko dostać mąkę jaglana

noavatar.png
Kryspin 2018-10-01

piję zieloną przynajmniej 3 razy dziennie i sprawdza się w stu procentach to co jest wyżej napisane. Polecam zieloną z pigwą, skórką pomarańczy itp. Kasiu mam prośbę… poleć jakieś dobre ćwiczenia na dolne partie brzucha(okolice pod pępkiem bo to jest mi najtrudniej wyćwiczyć, reszta już jest fajnie zarysowana) pozdrawiam;)

noavatar.png
Krzysław 2018-10-01

Mój synek jest na diecie nie może jeść mleka zwierzecego, glutenu, jajek, cukru, bananów a do tego ze względu na candidozę, muszę jeszcze ograniczyć, skrobię ziemniaczaną i owoce. Szukam jakiegoś lepidła zamiast jajek. Jest siemie lniane ale co jeszcze mogę stoswać zamiennie z siemieniem, np. w takich warzywnych placuszkach? szukam zdrowych i zjadliwych przepisów, zwłaszcza, że to jest małe dziecko i nie wytłumacze mu, że to jest nie smaczne ale za to zdrowe. Sporo fajnych juz na stronie znalazłam. Dziękuję. Ps . Myślę, że jak maluszeksię urodzo i będzie już jadł coś innego niż mleczko mamy to znajdę na stronie sporo pomysłów

noavatar.png
Radmir 2018-10-01

Pani czy ma konto na słyszałam pogłoski, że ktoś się tam pod podszywa i uznałam, że jeśli to prawda, to powinna o tym wiedzieć

noavatar.png
Aurelian 2018-10-01

Pani budzimy naszą koleżankę ze />Mam nadzieję, że za jakiś czas będzie mogła wybrać się do centrum w.Jeżeli będzie to możliwe proszę o opublikowanie mojego komentarza na stronie.Dziękuję!

noavatar.png
wawrzyniec 2018-10-02

Kasiu!Jaka jest opinia na temat wafli ryżowych traktowanych – nie jako zastępnik chleba, bo tego sobie nie wyobrażam (musiałabym zjeść chyba całą paczkę, żeby się nasycić), ale jako przekąska na drugie śniadanie czy tez podwieczorek np. z masłem orzechowym i owocami? podczas ich wypieku wytwarza się akrylamid?Mam ogromny dylemat czy sobie na nie pozwalać czy je wyeliminować. Mam oczywiście na myśli wafle bez zbędnych dodatków, czyli składające się wyłącznie z brązowego ryżu, soli i zdrowych ziaren.Bardzo liczę na odpowiedź i z góry dziekuję!

noavatar.png
Ewaryst 2018-10-02

Moim zdaniem trenować trzeba cały rok. A nie tylko latem. Ale to jest tylko takie moje skromne zdanie. Pozdrawiam.

noavatar.png
Artur 2018-10-02

Ja nauczyłem się jeść makarony, kasze, czy ziemniaki na sucho bez sosów, warzywa na półtwardo niesolone, a mięsa duszone bez tłuszczu. Dla przeciętnego moje jedzenie smakowałoby okrutnie, ale mi pasuje. Do zdrowego jedzenia można się przekonać, ale wiem, że łatwiej wyskoczyć na hamburgera, czy kebaba lub pizzę. Od razu napiszę, że do końca taki „święty” nie jestem, bo podczas właśnie zakończonego urlopu miałem 5 dni odstępstwa. I była pizza, tortilla, chipsy, cKasiu i lody. Jednak wróciłem na właściwe „tory” i wiem, że mi z tym dobrze jak raz na jakiś czas przychodzi mi ochota na niezdrowe żarcie, to serwuję je sobie pod postacia cheat meal’a poprzedzonego treningiem. W końcu nie ma się co psychicznie zajeżdżać.

Top